Palta

La palta, también conocida como aguacate, es una fruta originaria de América Central y México, valorada por su pulpa cremosa y sabor suave. Rica en grasas saludables, fibra, vitaminas (E, K, C, B) y minerales como potasio, es beneficiosa para la salud cardiovascular, la digestión y la absorción de nutrientes. Existen diversas variedades, siendo la más popular la Hass. Se consume en ensaladas, guacamole, tostadas y postres. Además, es un alimento versátil y altamente nutritivo, ideal para una dieta equilibrada.